Sonhe com os anjos

E quando você deita a cabeça no travesseiro começa a refletir sobre a sua vida e os problemas do resto do mundo, pois não tem hora melhor para fazer isso, certo? Errado. Ir dormir pensando em preocupações e tristezas é pedir para ter uma péssima noite de sono - isto se conseguir dormir. 

Este hábito deixa as pessoas, mais cansadas, mais tensas, com aquela sensação de que a noite não durou nada, que acordou ainda pior do que foi dormir. Nossa mente precisa descansar, e precisamos deixar que ela esqueça um pouco das coisas que a perturbam. Não se pode obrigá-la a pensar mesmo durante o sono. 

Quando deitar a cabeça no travesseiro essa noite, respire fundo e relaxe. Procure se concentrar em um lugar bom, em coisas boas, em nada material, em nenhum sonho planejado, apenas deixe sua mente viajar. Desvie os pensamentos que queiram te lembrar o que você tem pra fazer amanhã, que horas tem que acordar, quais contas ainda não pagou e etc. E está totalmente proibido pensar em desilusões nesta hora. 

Esta mania de querer pensar o tempo todo nos problemas não ajuda a resolvê-los, pelo contrário, só arranja mais alguns, como insônia e dor de cabeça. Portanto, lembre a você mesmo de que precisa descansar, dormir bem e que o amanhã é um novo dia, no qual você precisa estar com as energias recarregadas para fazer o seu melhor.

Adeus inverno!

    Hoje é o último dia do inverno, aquela estação do paradoxo entre o gostoso e a tortura, que gera a maior polêmica quando alguém diz que o prefere ao verão. Mas apesar da maioria estar esperando o tempo esquentar para usar roupas mais leves, tomar sorvete, ir pra praia, piscina, vamos lembrar que o inverno teve seus momentos bons.

    Pensando nisso criei uma lista com cinco coisas que ficam muito melhor com o frio, e que cada um pode aumentar com o que mais gosta desta estação que está indo embora:

1. Dormir fica muito mais gostoso com mil cobertas
2. Só no inverno tomamos chocolate quente, chá ou aquela sopinha gostosa
3. Os amigos ficam mais próximos, os ambientes mais aconchegantes
4. Ficar perto daquela pessoa fica ainda melhor
5. E nem precisamos nos preocupar com os quilinhos a mais

    Mas como inverno agora só ano que vem, que venha a primavera!

    Beijoos...

Frases... [5]

"(...) é que as dores daquela quadra, a tal ponto se espiritualizaram com o tempo, que chegam a diluir-se no prazer." [Machado de Assis]

Quantas vezes?

Quantas vezes você fechou os olhos para repassar todos os seus planos e desejos?
E quantas vezes você tentou voltar para o seu sonho, pois era difícil acordar e enfrentar a realidade?
E quantas foram as noites que você passou em claro de tanta ansiedade?
Quantas vezes que seu travesseiro já te aguentou de ressaca?
E quantas outras vezes ele te serviu de colo para você chorar até dormir?
Quantas foram as noites que você nem se quer cochilou de tanta euforia?
E quantas foram aquelas que você parecia flutuar de tanta alegria?
Quantos foram os motivos que te fizeram virar de um lado para o outro sem conseguir descansar?
E quais foram os que mais valeram a pena?